Làm thế nào để hạ sốt nhanh chóng

Nếu bạn đã từng bị sốt cao, bạn biết rằng bạn muốn hết sốt càng sớm càng tốt. Cảm giác nóng lạnh xen kẽ đó, da diết - không ai muốn cảm thấy tồi tệ lâu.

Sẽ rất hữu ích nếu bạn hiểu điều gì có thể gây ra cơn sốt cho bạn, cũng như cách hạ sốt một cách tự nhiên mà không cần phải rời khỏi chiếc giường êm ái của bạn.

Sốt là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại vi khuẩn, vì vậy, nó không nhất thiết là một điều xấu khi bạn mắc phải. Nó cho bạn biết rằng hệ thống miễn dịch của bạn đang hoạt động khó khăn để chống lại nhiễm trùng. Hầu hết các cơn sốt đều vô hại và để chúng tự điều trị thường là cách điều trị tốt nhất của bạn.

Tuy nhiên, đôi khi, bạn muốn hạ sốt nhanh chóng vì nhiều lý do. Các biện pháp tự nhiên của chúng tôi có thể giúp bạn sớm cảm thấy tốt hơn hoặc điều trị một đứa trẻ có thể bị ốm.

<b>{tocify} $title={Nội dung bài viết}<b>

Làm cách nào để giảm sốt nhanh chóng

Chia sẻ này của Khỏe Đẹp Nè sẽ cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần để bắt đầu cảm thấy tốt hơn một cách nhanh chóng.

Làm thế nào để hạ sốt nhanh chóng
Làm thế nào để hạ sốt nhanh chóng

Hiểu hơn về cơn sốt

Khi bạn bị sốt, đây là dấu hiệu của một điều gì đó khác đang xảy ra bên trong cơ thể bạn. Nhiệt độ cao thường cho bạn biết cơ thể bạn đang chống chọi với một loại bệnh nhiễm trùng nào đó. Mặc dù sốt cao có thể gây khó chịu nhưng bạn có thể không cần điều trị y tế gì cả, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nhiệt độ tăng đột biến.

Đối với hầu hết người lớn, sốt không đáng lo ngại, trừ khi nó kéo dài vài ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác nghiêm trọng hơn.

Các cơn sốt đáng lo ngại nhất là ở trẻ sơ sinh và trẻ em. Khi trẻ bị sốt, đôi khi có thể trở nên khá cao và có thể kèm theo kém ăn, nôn trớ, tiêu chảy, quấy khóc, lừ đừ và các triệu chứng khác cần được điều trị nhanh chóng.

Nhiệt độ cơ thể được coi là bình thường khác nhau. Nhiệt độ trung bình của bạn có thể thay đổi trong ngày và theo mức độ hoạt động. Ngoài ra, tuổi tác và sức khỏe tổng thể cũng đóng một vai trò trong nhiệt độ trung bình của bạn.

Ngay cả quần áo của bạn và nhiệt độ môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể bình thường của bạn.

Sốt là nhiệt độ bên trong cơ thể cao hơn bình thường đối với cá nhân. Nhiệt độ cơ thể bình thường của bạn có thể nằm trong khoảng từ 36,4 độ C đến 37,5 độ C, vì vậy hầu hết các chuyên gia y tế coi bất cứ điều gì trên 38 độ C là sốt.

Bởi vì chúng ta đo nhiệt độ khác nhau ở trẻ sơ sinh và trẻ em, điều quan trọng là phải biết điều gì được coi là sốt đối với chúng. Nếu được đo bằng miệng, trẻ bị sốt cao hơn 37,5 độ C. Nếu đo trực tràng, điểm sốt là 38 độ C, và nếu đo dưới cánh tay, đó là 37,2 độ C đối với trẻ em.

Sốt thường khiến da nóng lên và đỏ bừng, và người bệnh có thể đổ mồ hôi hoặc cảm thấy ớn lạnh. Khát nước cũng là một dấu hiệu phổ biến của cơn sốt.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây sốt, người bệnh cũng có thể có các triệu chứng khác như đau bụng, đau họng, đau tai, phát ban hoặc đau nhức cơ thể.

Hiểu hơn về cơn sốt
Tùy thuộc vào cơn sốt mà có những triệu chứng khác nhau

Nguyên nhân gây sốt

Sốt có thể do một số nguyên nhân sau:

Những thay đổi về nhiệt độ cơ thể có thể được kích hoạt bởi hoạt động thể chất, mặc quần áo dày, độ ẩm cao, do một số loại thuốc, ăn uống và thậm chí là chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đây không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.

Tuy nhiên, cơn sốt kéo dài hơn vài giờ thường là do nhiễm trùng, hoặc do vi rút hoặc vi khuẩn.

Mặc dù hầu hết các cơn sốt không kéo dài hơn vài ngày, nhưng điều quan trọng là phải theo dõi cơn sốt và các triệu chứng khác của bạn để biết cách tốt nhất để điều trị nguyên nhân cơ bản.

Các loại nhiễm trùng có thể gây sốt, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải lưu ý bất kỳ triệu chứng nào khác có thể đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể.

Bạn có thể bị sốt do nhiễm trùng tai, nhiễm trùng đường tiết niệu, cúm dạ dày, nhiễm trùng xoang, tăng bạch cầu đơn nhân, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc viêm họng do liên cầu khuẩn,.v.v..

Tuy nhiên, không phải tất cả các cơn sốt đều do nhiễm trùng. Trẻ em có thể bị sốt nhẹ trong vài ngày sau khi được tiêm chủng ngừa và trẻ sơ sinh đang mọc răng có thể bị sốt nhẹ, thường dưới 37,6 độ C

Nếu có cục máu đông hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), bạn cũng có thể bị sốt. Một số rối loạn tự miễn dịch và viêm nhiễm cũng có thể gây sốt. Các bệnh gây sốt bao gồm viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, trong số những bệnh khác. Ngoài ra, một trong những triệu chứng đầu tiên của bệnh ung thư có thể là sốt.

Một số loại thuốc có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc co giật và thuốc kháng sinh.

Tuy nhiên, không phải tất cả các cơn sốt đều có thể giải thích được và nếu bạn bị sốt kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần mà không có các triệu chứng khác, thì đây được phân loại là sốt không xác định được nguyên nhân.

Hầu hết các cơn sốt không cần điều trị và thực sự là một phần hữu ích trong việc bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn chống lại các tác nhân gây bệnh. Bởi vì vi rút và vi khuẩn phát triển mạnh ở nhiệt độ cơ thể bình thường, khi bạn bị sốt, đó là cách tự nhiên để tiêu diệt nhiễm trùng gây ra bệnh cho bạn.

Ngay cả những trường hợp nhiễm trùng nhẹ cũng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể ở trẻ nhỏ, vì vậy triệu chứng này không phải lúc nào cũng đáng lo ngại.

Làm cách nào để hạ sốt nhanh chóng
Nguyên nhân sốt thường là do viêm, nhiễm

Triệu chứng của cơn sốt

Nói chung, sốt là một triệu chứng khó chịu mà chúng ta phải chịu đựng để hệ thống miễn dịch của chúng ta có thể thực hiện công việc chống lại nhiễm trùng. Trong hầu hết các trường hợp, tốt nhất là chỉ nên để cơn sốt tự khỏi và cho phép hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm trùng một cách tự nhiên.

Tác dụng phụ phổ biến nhất của sốt là cảm thấy khó chịu, bứt rứt hoặc đau nhức. Tuy nhiên, có những thời điểm cần theo dõi cơn sốt và khi nào cần can thiệp. 

Nếu bạn hoặc người mà bạn chăm sóc bị sốt, hãy theo dõi nó cẩn thận và trao đổi với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Sốt do nhiễm trùng sẽ hiếm khi vượt quá 40,6 độ C.

Nếu bạn hoặc người mà bạn đang chăm sóc bị sốt cao, hãy đảm bảo rằng họ không mặc quần áo quá cao hoặc nhiệt độ phòng không quá cao, vì điều này cũng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Thường thì sốt sẽ không xảy ra tổn thương vĩnh viễn đối với cơ thể hoặc não, trừ khi sốt vượt quá 42 độ C.

Trẻ sơ sinh và trẻ em bị sốt

Đối với trẻ em, nhiễm trùng thường là nguyên nhân gây sốt. Các bệnh nhiễm trùng thông thường ở trẻ em bao gồm các loại vi rút như cảm lạnh thông thường, bệnh thủy đậu và nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Các nhà nghiên cứu ước tính rằng trẻ em mắc hơn 10 triệu bệnh nhiễm trùng nhẹ mỗi năm, bao gồm cả nhiễm trùng da và cổ họng. Các trường hợp khác, nhiễm trùng do vi khuẩn có thể cần một số điều trị, vì vi khuẩn có thể lây lan và gây ra các vấn đề khác nếu không được điều trị.

Các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn thường gặp ở trẻ em bao gồm nhiễm trùng tai , nhiễm trùng họng như viêm họng hạt, nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm phổi. Viêm họng do vi khuẩn Streptococcus gây ra, và nếu tình trạng nhiễm trùng này không được điều trị, nó có thể dẫn đến sốt thấp khớp và tổn thương tim.

Đây là lý do tại sao sốt ở trẻ em cần được theo dõi cẩn thận, cùng với các triệu chứng khác của trẻ.

Sốt ở trẻ sơ sinh đáng lo ngại hơn một chút, và cha mẹ nên luôn theo dõi bất kỳ sự gia tăng nhiệt độ cơ thể nào ở trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh.

Chỉ số nhiệt độ trực tràng trên 39 độ C nên được bác sĩ nhi khoa của bạn chú ý.

Trong khi nhiễm trùng nhẹ không phải là nguyên nhân đáng báo động, sốt cao có khả năng gây hại nhiều hơn ở những người rất nhỏ.

Cẩn thận không để trẻ sơ sinh mặc quá nhiều, đặc biệt là trẻ đang bị sốt, vì điều này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể một cách bất thường.

Khi trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bị sốt, chúng có thể bị gọi là co giật do sốt. Điều này có thể khá đáng sợ, nhưng thường diễn ra rất nhanh và thường không gây tổn thương lâu dài cho trẻ. Co giật do sốt phổ biến nhất ở trẻ em từ sáu tháng đến năm tuổi.

Nếu con của bạn bị co giật liên quan đến sốt, hãy cho chúng đi khám bởi bác sĩ nhi khoa của bạn, vì rất hiếm có khả năng là nguyên nhân nghiêm trọng hơn.

Mẹo để thoát khỏi cơn sốt

Nếu bạn hoặc một thành viên trong gia đình bị sốt, hãy nhớ rằng sốt là một phần quan trọng để chống lại nhiễm trùng. Thay vì tìm đến thuốc không kê đơn hoặc gọi bác sĩ để được kê đơn, tốt nhất là bạn nên cố gắng kiểm soát cơn sốt và để nó tự khỏi.

Loại bỏ cơn sốt hoàn toàn có nghĩa là cơ thể bạn mất đi một cơ chế quan trọng để chống lại nhiễm trùng, vì vậy mục tiêu chỉ đơn giản là giữ cho cơn sốt ở mức đủ thấp mà nó không phải là vấn đề đáng lo ngại.

Có nhiều cách tự nhiên để hạ sốt tại nhà. Hãy nhớ theo dõi cơn sốt và các triệu chứng khác của bạn một cách cẩn thận.

Dưới đây là những phương pháp yêu thích của chúng tôi để hạ sốt một cách tự nhiên.

1. Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi là một trong những chiến lược hiệu quả nhất để đối phó với cơn sốt hoặc bất kỳ loại nhiễm trùng nào. Nếu bạn bị ốm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi khi còn thức. Nghỉ ngơi giúp cơ thể chữa lành và phục hồi các tế bào bị tổn thương.

Khi bạn ngủ, cơ thể tiết ra hormone để phát triển mô mới, giúp bạn chống lại nhiễm trùng. Trong khi bạn ngủ cũng là lúc cơ thể tạo ra các tế bào bạch cầu mới, là tuyến bảo vệ đầu tiên của hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và vi rút. Nhiều tế bào bạch cầu hơn có nghĩa là bạn có thể khỏi bệnh sớm hơn.

Hãy nghỉ ngơi nhiều và ngủ ít nhất bảy đến chín giờ mỗi đêm khi bạn bị đang bị sốt.

Nghỉ ngơi
Hãy nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc khi bị sốt

2. Bổ sung đủ nước

Bổ sung đủ nước cho cơ thể khi bạn bị ốm là 1 việc hết sức quan trọng. Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài và giúp hệ thống thực hiện các chức năng cần thiết để chữa lành vết nhiễm trùng. Hãy nhớ rằng "UỐNG ĐỦ NƯỚC" is the best!

Nước dừa cũng rất tốt cho tình trạng mất nước, vì nó cung cấp rất nhiều chất điện giải. Trà thảo mộc không chỉ giúp hydrat hóa mà còn có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh.

Đối với trẻ em, tránh cho uống quá nhiều đường từ nước ép trái cây hoặc đồ uống có đường khác, vì vi khuẩn có xu hướng phát triển mạnh trên đường glucose trong những đồ uống này. Thay vào đó, hãy pha loãng nước trái cây với nước hoặc chỉ cho trẻ uống nước. Điều này cũng đúng đối với đồ uống thể thao và đồ uống khác có nhiều đường.

Uống đủ nước
Uống đủ nước is the Best

3. Tiêu thụ các thực phẩm dễ tiêu hóa

Khi bị ốm, bạn thường không muốn ăn quá nhiều. Điều này là bình thường và không nên lo lắng trừ khi nó kéo dài vài ngày. Khi bạn ăn, hãy chọn những món ăn nhẹ nhàng, nhẹ nhàng để không gây khó chịu cho dạ dày của bạn hoặc gây buồn nôn. Tránh đường tinh luyện, thức ăn chế biến sẵn và thức ăn cay.

Tiêu thụ các thực phẩm dễ tiêu hóa
Cháo là một ý kiến không tệ khi bị sốt

4. Tăng lợi khuẩn cho cơ thể

Ăn thực phẩm giàu probiotics có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn trong khi bạn bị bệnh và chữa lành đường ruột của bạn. Vì phần lớn công việc của hệ thống miễn dịch diễn ra trong đường tiêu hóa, nên việc giữ cho nó khỏe mạnh là ưu tiên hàng đầu.

Khi hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại, chẳng hạn như khi bạn bị sốt, ăn hoặc uống men vi sinh có thể giúp bạn đánh bại nhiễm trùng sớm hơn. Uống kombucha, ăn súp miso hoặc nhấm nháp sữa chua đều là những cách tuyệt vời để hấp thụ probiotics một cách tự nhiên và những cách này đều có thể giúp bạn hạ sốt.

Tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể
Lợi khuẩn hỗ trợ rất tốt cho hệ thống miễn dịch

5. Thử tắm nước ấm

Mặc dù bạn muốn tránh tắm nước quá nóng khi đang bị sốt, nhưng tắm bằng nước ấm có thể giúp bạn hạ sốt. Nhiệt độ vừa phải là tốt nhất, vì vậy cũng nên tránh nước lạnh có thể gây rùng mình, vì điều này thực sự sẽ làm tăng nhiệt độ của bạn.

Nếu bạn bị đau nhức, hãy thử thêm muối Epsom vào bồn tắm của bạn, hoặc một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc oải hương. Tất cả những điều này có thể giúp giảm bớt các tác dụng phụ của sốt, thường bao gồm đau cơ và đau khớp. Tắm cũng có thể giúp bạn thư giãn, đồng nghĩa với việc bạn cũng sẽ nghỉ ngơi tốt hơn.

6. Giữ cho cơ thể mát mẻ

Tránh mặc quá nhiều quần áo hoặc đắp quá nhiều chăn khi đang sốt. Việc bó lại có thể khiến cơn sốt của bạn tăng cao, hoặc thậm chí khiến nó tăng cao hơn.

Đảm bảo nhiệt độ phòng thoải mái và không quá nóng. Ngay cả khi bạn cảm thấy lạnh, hãy mặc quần áo nhẹ và đắp một chiếc chăn đơn, đặc biệt là khi ngủ.

7. Sử dụng các loại tinh dầu

Các đặc tính được tìm thấy trong một số loại tinh dầu có thể có lợi cho việc hạ sốt. Bạn có thể giúp giải nhiệt bằng cách thoa tinh dầu bạc hà, khuynh diệp hoặc hoa cúc lên da.

Pha loãng khoảng sáu giọt dầu trong một muỗng canh dầu nền và thoa lên da của bạn. Tập trung vào đáy bàn chân và gáy. Một giọt hoa cúc trong một ounce dầu vận chuyển rất hữu ích cho trẻ sơ sinh. Áp dụng điều này cho phần dưới của bàn chân của họ.

8. Thử các phương pháp điều trị bằng thảo dược

Các loại thảo mộc đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để hạ sốt và điều trị một số nguyên nhân cơ bản của nhiễm trùng.

Sau đây là các biện pháp thảo dược tuyệt vời để hạ sốt và điều trị các triệu chứng nhiễm trùng, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

  • Catnip có thể giúp hạ sốt do nhiễm trùng. Uống trà pha với loại thảo mộc này để thúc đẩy bài tiết mồ hôi, giúp hạ sốt. Catnip cũng giúp bạn thư giãn, có nghĩa là bạn có thể nghỉ ngơi dễ dàng hơn.
  • Echinacea hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và có thể giúp bạn vượt qua bệnh cúm và cảm lạnh nhanh hơn . Loại thảo mộc này kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, rất quan trọng để chống lại nhiễm trùng.
  • Hoa cơm cháy, giống như cây catnip, có thể giúp hạ sốt, rất tốt khi nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao một cách khó chịu. Uống như một loại trà.
  • Xirô quả cơm cháy đang trở thành một phương thuốc thảo dược phổ biến vì đặc tính tăng cường miễn dịch của nó. Nếu bạn bị cúm, đây là một phương pháp điều trị tuyệt vời để thử.
  • Tía tô đất không chỉ là vị thuốc an thần tự nhiên, giúp bạn ngủ ngon mà còn có thể giúp bạn hạ sốt. Uống như một loại trà nóng.

9. Sử dụng Giấm táo

Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên lâu đời khác để hạ sốt. Nhiều người tin rằng nó có hiệu quả để làm giảm cơn sốt.

Một số phương pháp phổ biến bao gồm:

  • Thêm một cốc vào nước tắm ấm của bạn.
  • Ngâm khăn trong một phần giấm và hai phần nước, sau đó chườm lên bụng và / hoặc trán của bạn.
  • Nhúng khăn vào giấm và quấn quanh chân.
Sử dụng giấm táo để hạ sốt
Giấm táo là một phương pháp tự nhiên lâu đời giúp hạ sốt

10. Điều trị thông thường

Nếu sốt cao đến mức khó chịu, khiến bạn đau đớn hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bạn có thể quyết định tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Trước khi dùng thuốc, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Nếu một đứa trẻ dưới ba tuổi bị sốt, hãy gọi cho bác sĩ nhi khoa của bạn trước khi cho bất kỳ loại thuốc nào.

Không nên cho trẻ dùng quá nhiều thuốc không kê đơn như acetaminophen để hạ sốt, và nhiều bậc cha mẹ thường cho trẻ dùng thuốc này quá thường xuyên để hạ sốt.

Hãy nhớ rằng sốt là bình thường và nhiệt độ cơ thể vẫn tăng nhẹ khi bạn bị nhiễm trùng cũng là điều bình thường. Nói cách khác, nếu bạn bị ốm, nhiệt độ của bạn sẽ không bình thường. Cơn sốt đang bảo vệ cơ thể bạn đấy.

Giảm nhiệt độ xuống chỉ một hoặc hai độ thường có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, vì vậy hãy tập trung vào việc giảm chứ không phải loại bỏ cơn sốt của bạn.

Xem thêm: Cách bắt đầu một lối sống khỏe mạnh

Khi nào cần tìm trợ giúp y tế

Mặc dù hầu hết các cơn sốt đều nhẹ và sẽ nhanh chóng khỏi, nhưng điều quan trọng là bạn phải biết khi nào bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Những hướng dẫn này khác nhau đối với người lớn và trẻ em. Nếu người bị sốt có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

  • Khó chịu hoặc bơ phờ, đặc biệt nếu cơn sốt đã hạ.
  • Một đứa trẻ khóc nhưng không thể tiết ra nước mắt.
  • Các triệu chứng sốt trở lại sau khi chúng đã biến mất.
  • Người bệnh không đi tiểu trong tám giờ.
  • Các cơn sốt, dù ở mức độ cao hay mức độ thấp, sẽ tăng lên và trở lại bình thường trong một tuần hoặc hơn.
  • Các triệu chứng nhiễm trùng rõ ràng, chẳng hạn như đau họng, tiêu chảy kéo dài hơn một ngày, ho, đau tai hoặc nôn mửa.
  • Bất kỳ bệnh hoặc bệnh nghiêm trọng nào, như thiếu máu hồng cầu hình liềm, tiểu đường, xơ nang hoặc vấn đề về tim.
  • Gần đây đã được tiêm chủng ngừa.

Đối với trẻ em, dưới đây là các hướng dẫn về thời điểm gọi bác sĩ của bạn.

Dưới ba tháng - Nhiệt độ trực tràng lớn hơn 38 độ C.

Ba đến mười hai tháng - Nhiệt độ miệng lớn hơn 39 độ C

Một đến hai tuổi - Bất kỳ cơn sốt nào kéo dài hơn 48 giờ.

Nếu bất kỳ người nào, người lớn hoặc trẻ em, bị sốt trên 40,5 độ C, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Có thể khó biết khi nào bạn đang gặp trường hợp cấp cứu y tế thực sự liên quan đến sốt.

Nhận trợ giúp y tế ngay lập tức nếu trẻ em hoặc người lớn bị sốt và có triệu chứng:

  • Không thể bình tĩnh khi đang khóc
  • Không thể đi bộ
  • Nhầm lẫn
  • Không thể bị đánh thức khỏi giấc ngủ một cách dễ dàng, hoặc ở tất cả
  • Khó thở
  • Đau đầu dữ dội
  • Có màu xanh ở móng tay, lưỡi hoặc môi
  • Có một cổ cứng
  • Không thể di chuyển bất kỳ điểm cực đoan nào
  • Có cơn động kinh
  • Các vết bầm tím hoặc phát ban xuất hiện đột ngột

Các biện pháp phòng ngừa

Trong hầu hết các trường hợp, sốt là một phản ứng tự nhiên và bình thường đối với tình trạng nhiễm trùng nhẹ. Sốt là cách cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng, vì vậy để cho nó tự hồi phục thường là chiến lược tốt nhất.

Những cơn sốt cho bạn biết hệ thống miễn dịch của bạn đang hoạt động hiệu quả để giúp bạn chữa bệnh. Sốt là sản phẩm phụ của một số nguyên nhân cơ bản và trong hầu hết các trường hợp, đó là nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút.

Bất cứ điều gì trên 38 độ C đều được hầu hết các bác sĩ coi là sốt, nhưng nhiệt độ cơ thể bình thường của mọi người thay đổi một chút so với mức 37,3 độ C tiêu chuẩn. Nếu bạn hoặc người mà bạn đang chăm sóc bị sốt, họ có thể cảm thấy ấm khi chạm vào, có thể đỏ bừng và có thể đổ mồ hôi.

Theo dõi chặt chẽ cơn sốt để tránh nhiệt độ tăng đột biến.

Ngoài ra, hãy theo dõi các triệu chứng khác, vì chúng có khả năng cho bạn và bác sĩ của bạn biết thêm về nguyên nhân cơ bản của cơn sốt.

Trong khi nhiều cơn sốt không cần điều trị, vì chúng là kết quả của nhiễm trùng nhẹ, một số cơn sốt do vi khuẩn nên được điều trị hoặc chúng có thể gây ra các vấn đề khác, nghiêm trọng hơn.

Nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước và ăn một chế độ ăn nhạt, giàu probiotics là những chiến lược tuyệt vời để đối phó với cơn sốt.

Các phương pháp điều trị tự nhiên khác bao gồm ngâm mình trong nước ấm, sử dụng tinh dầu, đảm bảo không tắm quá nhiều, sử dụng giấm táo và sử dụng các loại thảo mộc để pha trà.

Mặc dù hầu hết các cơn sốt đều nhẹ và sẽ hết sau vài ngày, nhưng điều quan trọng là phải theo dõi cơn sốt ở người rất trẻ, người già và những người có vấn đề về hệ thống miễn dịch.

Đối với những nhóm này, tình trạng nhiễm trùng có thể lây lan hoặc tiến triển nhanh chóng, và sốt cao có thể gây hại cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Khi nghi ngờ, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa về cơn sốt hoặc các triệu chứng khác của bạn.

Có thể cần phải điều trị nhiễm trùng bằng thuốc kháng sinh hoặc xem xét điều trị thông thường đối với một số triệu chứng khó chịu hơn của bạn.

Lời kết

Bài viết Làm thế nào để hạ sốt nhanh chóng chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nội dung bài viết được tham khảo từ trang chuyên về Sức Khỏe - Well-beingsecrets.com

Nguồn hình ảnh: trên Internet

Khỏe Đẹp Nè

Mình là Trường Thịnh người thành lập Blog Khoedepne. Một con người yêu thích sự Vui Khỏe. Đặc biệt mình rất vui khi có thể chia sẻ những kinh nghiệm bổ ích cho các bạn.

Đăng nhận xét

Mới hơn Cũ hơn